И накрая щипка сол: Кето сандвич "Панини"

четвъртък, 13 септември 2018 г.

Кето сандвич "Панини"


За кето хлебчето за 90 секунди:
1 яйце
1 кл бакпулвер
щипка сол
3 сл микс сурови ядки-орехи,чия,ленено семе,слънчогледови семки,бадеми,лешници,сусам/може да изберете и само един вид/
1 чл краве масло

още:
бекон
сирене Чедър/кашкавал
авокадо
домати

за кето майонеза:
200 мл зехтин екстра върджин
1 яйце
щипка сол
някоко капки винен оцет




Смелете ядките на брашно.Намажете с масло формичка подходяща за микровълновата фурна.Смесете маслото,ядките,яйцето,сол и бакпулвер.Разбъркайте добре и изсипете въ формичката.Печете за 90 секунди на 750W.Извадете и охладете извън формичката.Когато се охлади,разрежете на две половини.
 Подредете парчета бекон,чедър,авокадо,домат.Зпечете в панини преса/или на грил/ , докато се зачерви и сиренето леко се разтопи.
По желание сервирайте с маойнеза.
 За да си приготвите кето маойнезата-сипете зехтина ,яйцето и  оцета+щипка сол в тесен висок съд и пасирайте на висока скорост с пасатора като леко изтегляте приставката нагоре.
 Сандвича е подходящ за либерално НВ-ВМ хранене.
Добър апетит!
И не забравяйте водата!!!


Ако харесваш днешната публикация и блога "И накрая щипка сол",сподели с приятели в социалните мрежи.Коментирай всичко,което те вълнува!Задай въпросите си!Сподели своето мнение!

0 мнения:

Публикуване на коментар

Напишете своя коментар, въпрос ,мнение.Благодаря!

Instant Vortex Plus - ПРОМО, 720x300
ПРЕДВАРИТЕЛНИ ПОРЪЧКИ DUO CRISP ULTIMATE LID, 01.11-10.11.2022

УouТube

Коментари

агнешко месо (1) Азия (8) аламинути (33) алкохолни (13) арабски (2) баници (16) барбекю-скара-грил (4) без глутен (5) без печене (1) без яйца (8) бешамел (4) бисквити (29) бишкоти (7) бонбони (5) брауни (2) букли (3) булгур (2) бутер тесто (6) българска кухня (15) гости (2) гофрети (2) грис (1) гръцка кухня (1) десерти (87) дребни сладки (7) дреболии (3) дъска за рязане (1) експерименти (27) желе (1) за гости (22) заек (4) закуски (63) здравословно/диетично (9) зеленчукови (58) зимнина (11) Испания (2) италианска кухня (3) какао (11) калмари (1) картофи (11) кафе (7) кейкпопс (1) кексове (16) кексчета (5) кето рецепти (2) кисело мляко (4) кифлички (4) козунак (5) кокос (9) коктейли (9) колбас (10) Коледа (1) крем (37) крокети (2) кулинарни книги (25) кухненска дъска (1) кучешки бисквитки (2) кюфтета (5) лозови листа (1) локум (3) майонеза (13) макарони-паста (5) мармалад (1) мед (1) меденки (1) мезета (20) миди (1) милинки (4) млечни (66) мляно месо (15) моето бебе и аз (1) морски дарове (1) мултикукър (3) мус (2) мусака (1) на фурна (28) наденица (4) напитки (17) направи си сам (41) нещо набързо (49) нудли (1) ориз (14) основни (58) от кулинарни книги и списания (4) паеля (1) палачинки (8) парено тесто (1) пастети (5) песто (2) пилешки крилца (2) питки (11) пица (5) плодови (79) полезно (2) постни (1) предястия (11) претцел (1) продуктово позициониране (1) разни (4) разядки (15) риба (4) руло (6) рулца от раци (1) руски рецепти (5) салати (12) сандвичи (8) сарми (1) сач (1) свежо (56) свинско месо (14) сирене (26) сироп (1) сиропирани (3) скара (2) сладки (15) сладкиши (9) сладко (8) сладолед (14) сметана (2) соленки (2) сосове (12) супи (9) сушени домати (4) тестени (71) тесто (40) торти (34) турска кухня (5) туршии (3) френска кухня (1) хитрости (20) хлебопекарна (31) хляб (22) хоби (2) чийзкейк (8) шоколад (41) щтрудел (1) ядки (19) яйца (47) ястия с гъби (9) ястия с пиле (26) Jamie Oliver (2) olympus (2) SO into FOOD (13)
DUO EVO PLUS - ПРОМО
 





W3Schools W3Schools

Web Analytics