И накрая щипка сол: Кето сандвич "Панини"

четвъртък, 13 септември 2018 г.

Кето сандвич "Панини"


За кето хлебчето за 90 секунди:
1 яйце
1 кл бакпулвер
щипка сол
3 сл микс сурови ядки-орехи,чия,ленено семе,слънчогледови семки,бадеми,лешници,сусам/може да изберете и само един вид/
1 чл краве масло

още:
бекон
сирене Чедър/кашкавал
авокадо
домати

за кето майонеза:
200 мл зехтин екстра върджин
1 яйце
щипка сол
някоко капки винен оцет




Смелете ядките на брашно.Намажете с масло формичка подходяща за микровълновата фурна.Смесете маслото,ядките,яйцето,сол и бакпулвер.Разбъркайте добре и изсипете въ формичката.Печете за 90 секунди на 750W.Извадете и охладете извън формичката.Когато се охлади,разрежете на две половини.
 Подредете парчета бекон,чедър,авокадо,домат.Зпечете в панини преса/или на грил/ , докато се зачерви и сиренето леко се разтопи.
По желание сервирайте с маойнеза.
 За да си приготвите кето маойнезата-сипете зехтина ,яйцето и  оцета+щипка сол в тесен висок съд и пасирайте на висока скорост с пасатора като леко изтегляте приставката нагоре.
 Сандвича е подходящ за либерално НВ-ВМ хранене.
Добър апетит!
И не забравяйте водата!!!


Ако харесваш днешната публикация и блога "И накрая шипка сол",сподели с приятели в социалните мрежи. Коментирай всичко,което те вълнува!Задай въпросите си!Сподели своето мнение!

0 мнения:

Публикуване на коментар

Напишете своя коментар, въпрос ,мнение.Благодаря!

Въведи своя e-mail в полето и натисни бутона Submit,за да получаваш всичко ново в пощата си

Азия (3) аламинути (30) алкохолни (10) баници (13) барбекю-скара-грил (4) без глутен (4) без яйца (4) бешамел (7) бисквити (27) бишкоти (6) бонбони (3) брауни (2) букли (3) бутер тесто (6) българска кухня (13) гости (3) гофрети (2) гювечета (1) десерти (87) дреболии (3) дъска за рязане (1) експерименти (26) за гости (28) заек (6) закуски (62) здравословно/диетично (3) зеленчукови (52) зимнина (1) какао (9) картофи (11) кафе (3) кейкпопс (2) кексове (19) кексчета (5) кето рецепти (1) кифлички (2) козунак (3) кокос (6) коктейли (5) колбас (12) крем (25) кулинарни книги (48) кухненска дъска (1) кучешки бисквитки (2) кюфтета (6) майонеза (13) макарони-паста (3) мезета (14) млечни (66) мляно месо (14) моето бебе и аз (1) мус (1) на фурна (13) наденица (1) напитки (14) направи си сам (41) нещо набързо (58) нудли (1) ориз (9) основни (57) от кулинарни книги и списания (6) палачинки (5) пастети (4) песто (1) питки (5) пица (7) плодови (54) полезно (1) предястия (8) претцел (1) продуктово позициониране (1) разни (7) разядки (12) риба (1) руло (5) рулца от раци (1) салати (12) сандвичи (6) сач (3) свежо (55) свинско месо (11) сирене (21) сироп (1) сиропирани (3) скара (2) сладки (13) сладолед (13) соленки (3) сосове (13) супи (13) сушени домати (2) тестени (80) тесто (23) торти (32) туршии (1) хитрости (24) хлебопекарна (29) хляб (27) хоби (5) чийзкейк (7) шоколад (40) щтрудел (1) ядки (16) яйца (57) ястия с гъби (5) ястия с пиле (35) Jamie Oliver (3) oplympus (2) SO into FOOD (11)

Архив на блога

Коментари

                          Instagram


 





W3Schools W3Schools W3Schools

Web Analytics Блог класация