И накрая щипка сол: Гранола / мюсли

четвъртък, 10 януари 2019 г.

Гранола / мюсли



Необходими продукти:

500 гр овесени ядки
50 гр сусам
20 гр чия
50 гр слънчогледови семки
2 сл какао
1 чл канела

1 банан
2 сл слънчогледов тахан/сусамов тахан
2-3 сл мед
2-3 сл олио/кокосово масло/краве масло/зехтин

50 гр бадеми
50 гр лешници
20 гр стафиди
2-3 бр сушени смокини
5-6 фурми
или други ядки и сушени плодове по избор

Всички сухи съставки смесваме в купа.Пасираме банана заедно с тахана,меда и мазнината.Смесваме сухите и мокрите съставки.Омесваме добре,стараейки се всяко зрънце да се омокри.Печем в предварително загрята фурна на 150С върху хартия за печене.По време на печенето се разбърква няколко пъти,за да се изпече равномерно и за да не прегаря отгоре.
Готова е за около 30-40 минути.Малко преди да я извадите от фурната добавете ядките и сушените плодове.По-едрите от сушените плодове нарежете на дребно.
Готовата гранола оставете да се охлади.Разбъркайте я няколко пъти ,докато се охлажда,за да не залепва.Когато се охлади напълно приберете в сух затварящ се съд.
Може да се съхранява за месец в затворен съд в шкафа.
Сервирайте с кисело или прясно мляко,с пресни или замразени плодове.
От това количество продукти се получават два големи буркана с гранола.

Ако харесваш днешната публикация и блога "И накрая шипка сол",сподели с приятели в социалните мрежи.Коментирай всичко,което те вълнува!Задай въпросите си!Сподели своето мнение!

0 мнения:

Публикуване на коментар

Напишете своя коментар, въпрос ,мнение.Благодаря!

Въведи своя e-mail в полето и натисни бутона Submit,за да получаваш всичко ново в пощата си

                          Instagram


Коментари

десерти (85) тестени (79) закуски (66) млечни (66) плодови (59) нещо набързо (56) основни (56) яйца (56) зеленчукови (55) свежо (53) кулинарни книги (48) шоколад (44) направи си сам (41) хлебопекарна (37) ястия с пиле (36) торти (34) аламинути (33) за гости (30) крем (30) тесто (30) бисквити (27) експерименти (25) хитрости (25) сирене (23) хляб (23) ядки (19) кексове (17) баници (16) мезета (16) българска кухня (14) мляно месо (14) на фурна (14) сладки (14) SO into FOOD (13) майонеза (13) сосове (13) супи (13) картофи (12) колбас (12) напитки (12) разядки (12) салати (12) сладолед (12) свинско месо (11) какао (10) ориз (10) предястия (10) алкохолни (9) питки (9) пица (8) кокос (7) разни (7) сандвичи (7) чийзкейк (7) ястия с гъби (7) бешамел (6) бишкоти (6) бутер тесто (6) заек (6) здравословно/диетично (6) зимнина (6) кифлички (6) коктейли (6) кюфтета (6) от кулинарни книги и списания (6) Азия (5) без яйца (5) бонбони (5) кексчета (5) пастети (5) руло (5) хоби (5) барбекю-скара-грил (4) без глутен (4) кафе (4) милинки (4) палачинки (4) сушени домати (4) Jamie Oliver (3) букли (3) гости (3) дреболии (3) козунак (3) макарони-паста (3) сач (3) сиропирани (3) сладко (3) брауни (2) гофрети (2) кейкпопс (2) кучешки бисквитки (2) локум (2) песто (2) полезно (2) скара (2) соленки (2) туршии (2) oplympus (1) булгур (1) гювечета (1) дъска за рязане (1) желе (1) кето рецепти (1) кисело мляко (1) кухненска дъска (1) моето бебе и аз (1) мултикукър (1) мус (1) наденица (1) нудли (1) претцел (1) продуктово позициониране (1) риба (1) рулца от раци (1) сироп (1) сладкиши (1) щтрудел (1)
 





W3Schools W3Schools W3Schools

Web Analytics Блог класация